AUFBAUWORKSHOP: SICHER UND GELASSEN IM STRESS


Auf einen Blick

Beginn: Mittwoch, 14. Dezember 2022, 09:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 14. Dezember 2022, 17:00 Uhr

Mi. 14.12.2022 von 9:00-17:00 (2212-004IF) 

Veranstalter: DIAKOVERE Akademie
Veranstaltungsort: 30625 Hannover

Referent/in: Anne Heuser
Fortbildungspunkte:
Teilnehmerzahl:

Kosten:
Standardpreis: 115,00 €

Beschreibung

Dieser Workshop ist für alle, die bereits das Seminar „Sicher und gelassen im Stress“ besucht haben und noch einmal vertieft bearbeiten wollen, wie sich bestimmte Verhaltensweisen auf unser Stressempfinden auswirken und wie sich Techniken auf den Arbeitsalltag übertragen lassen. Bzw. warum manche Techniken, die man sich vorgenommen hat, nicht umsetzbar waren.

Inhalte/Lernziele: Stress entsteht zu einem großen Teil in unseren Köpfen. Wie wir Situationen einschätzen und unsere eigenen Kompetenzen bewerten, hat erheblichen Einfluss darauf, ob es zu erhöhten Stressreaktionen kommt oder nicht. Der Workshop vertieft noch einmal das Wissen um die persönlichen Ressourcen, mit Stress umzugehen. Dabei sollen Lösungsstrategien für den Arbeitsalltag und die Stärkung der Resilienz im Fokus stehen.
– Mentales Stressmanagement – Einstellungsänderungen
– Problemlösestrategien
– Resilienz
– Wie gut gehe ich mit mir selbst um?
– Körperorientierte Methoden zur mentalen Stabilisierung
– Wie ist mein eigenes Zeitmanagement?

Hinweis: Dieser Workshop ist für alle TeilnehmerInnen, die bereits das gleichnamige Seminar besucht haben.

Veranstaltungsort

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Seminarort: DIAKOVERE Akademie (richtige Adresse!)
Adresse: Anna-von-Borries-Str. 1-7, 30625 Hannover (Deutschland)
Kontakt vor Ort: Kathrin Schindler, Nicole Michalski
  0511/5354-662

Schlagworte

Veranstalter

DIAKOVERE Akademie

Adresse: Anna-von-Borries-Str. 1-7, 30625 Hannover
Ansprechpartner: Margit Frehrking
Telefon: 0511/5354-662

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