Auf einen Blick
Beginn: Freitag, 28. März 2025, 12:00 Uhr
Ende: Samstag, 29. März 2025, 14:00 Uhr
Veranstalter: mediABC GmbH
Veranstaltungsort: 90425 Nürnberg
Referent/in: N.N.
Fortbildungspunkte: 15
Zertifikat: Abschlusszertifikat
Max. Teilnehmerzahl:
Kosten:
Standardpreis: 290 €
Beschreibung
Kursziel:
CardioFit ist das perfekte und einfach umsetzbare Gruppen-Kursformat zum Training des Herz-Kreislauf-Systems und zur präventiven Förderung der Herzgesundheit.
Sie werden optimal darauf vorbereitet, anschließend an die CardioFit-Ausbildung direkt präventive CardioFit-Kurse anzubieten, die bei der ZPP zertifiziert und dadurch bezuschussungsfähig sind.
Im Mittelpunkt steht das Anleiten von wirkungsvollem Herz-Kreislauf-Training parallel zu einer von Spaß und Freude gekennzeichneten Trainingsatmosphäre.
Lernziel:
– Vermittlung von relevantem Wissen im physiologischen sowie methodisch-didaktischem Bereich
– Hautnahes praktisches Erleben von Modellstunden in der Teilnehmerrolle
– Anschließendes Auswerten und Reflektieren der Inhalte aus Sicht eines zukünftigen Kursleiters
– Ggf. Adaptieren der Inhalte auf die zukünftige Teilnehmerstruktur der Kursleiter
– Theoretische und praktische Einweisung in die ZPP-Konzepte
Hintergrund:
Wenn Kunden ihre “Kondition” verbessern wollen, meinen sie damit häufig ein Training des Herz-Kreislauf-Systems. Es fehlt ihnen in alltäglichen Situationen an körperlichem Durchhaltevermögen oder die Erholungsphasen nach kurzen Belastungen gestalten sich sehr lang. Parallel sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Deutschland nach wie vor die führende Todesursache und ziehen erhebliche Krankheitskosten nach sich.
Als CardioFit-Trainer werden Sie bestens vorbereitet, um Kursteilnehmer bei der Optimierung ihres Herz-Kreislauf-Systems effektiv und kompetent zu betreuen.
Lehrplan:
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Möglichkeiten für Belastungsvariationen Indoor
- Individuelle Belastungssteuerung (Progression/ Regression)
- Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung
- Training mit Zusatzgeräten (z.B. Stepp, Tube, Medizinball)
- Interaktive Übungsmöglichkeiten, Partner- und Teamtraining
- Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
- Einweisung in die zertifizierte ZPP-Kurskonzepte “CardioFit” (8 x 60min/ 10 x 60min)
- Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für Endkunden (digital)
- Kursaufbau und -organisation
- Ausgewählte Stundenbilder
Lehrmaterial:
Inklusive umfassendem Ausbildungsmanual, zertifiziertem Kurskonzept
Prüfung:
–
Dozent/in:
HFA – Health & Fitness Academy
Veranstaltungsort
Karte nicht verfügbar
Seminarort: das mediABC
Adresse: Steinfeldstr. 1, 90425 Nürnberg (Deutschland)
Kontakt vor Ort: