Entspannungstrainer

Auf einen Blick

Beginn: Samstag, 16. Dezember 2017, 10:00 Uhr
Ende: Sonntag, 17. Dezember 2017, 16:00 Uhr

Veranstalter: Döpfer Akademie Hamburg
Veranstaltungsort: 22047 Hamburg

Referent/in:
Fortbildungspunkte:
Teilnehmerzahl:

Kosten:
Standardpreis: 549,00 €

Beschreibung

Das alltägliche berufliche und private Leben wird bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck sowie psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt. In der Ausbildung zum Entspannungstrainer erlernen Sie psychologische Grundlagen und verschiedene Strategien zur Stressbewältigung. So können Sie mittels bewährter Methoden und Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga oder Meditation Menschen zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit führen.

Inhalte

  • Stress, Überlastung, Burnout, etc.; Medizinische Grundlagen; Psychologische und physiologische Ansätze; Multimodales Stressmanagement
  • Anti-Stress-Training: Stressvermeidung und -reduzierung; Klassische Stressbewältigung; Kognitive Strategien zur Stressbewältigung
  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement: Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken; Autogenes Training; Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson; Fantasiereisen und imaginative Verfahren; Meditation, Konzentrations- und Atemübungen
  • Massage und Selbstmassage
  • Yoga und Qigong: Übungen/Asanas für Einsteiger
  • Genusstraining und Glückstraining
  • Achtsamkeitstraining
  • Intuitive Ernährung – das achtsame Essen
  • Konzeption ganzheitlicher Entspannungskurse
  • Aufgaben eines Entspannungstrainers
  • Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V

Teilnahmevoraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre

Termin(e)

Kurs 2017
16.12.2017–17.12.2017

Kurse 2018
27.01.2018–28.01.2018
10.02.2018–11.02.2018
07.04.2018–08.04.2018

Kurszeiten

Samstag 10.00–16.00 Uhr
Sonntag 10.00–16.00 Uhr

Weitere Daten und Informationen

Döpfer ID

DA-HAM-365

Kosten

549,00 €

Hinweise
  • Bei Belegung/Absolvierung dieser vier Kurse (Ernährungscoach, Athletiktrainer A-Lizenz, Entspannungstrainer, Fitness-Trainer B-Lizenz) erhalten Sie das Zertifikat Personal Trainer.
Veranstaltungsort
Döpfer Schulen Hamburg e.K.
Friedrich-Ebert-Damm 143
22047 Hamburg
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden, Pflegeberufe, Notfallsanitäter Rettungssanitäter, Kosmetiker, Erzieher, Masseure, Sonstige, Mediziner, Heilpraktiker, Hebammen, Pädagogen

Veranstaltungsort

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Seminarort: Döpfer Akademie Hamburg
Adresse: Friedrich-Ebert-Damm 143-145, 22047 Hamburg (Deutschland)
Kontakt vor Ort: Inga David
  040 69655821

Schlagworte

Veranstalter

Döpfer Akademie Hamburg

Adresse: Friedrich-Ebert-Damm 143-145, Hamburg
Ansprechpartner: Lena Werner
Telefon: 040 69655826

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