Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen – Kursleiterausbildung (als Rückenschulrefresher anerkannt)

Auf einen Blick

Beginn: Montag, 18. März 2019
Ende: Mittwoch, 20. März 2019

Mo. 18.03.19 10.00-19.00, Di. 19.03.19 09.00-19.00, Mi. 20.03.19 09.00-18.30 (1903-021E) 

Veranstalter: DIAKOVERE Akademie
Veranstaltungsort: 30625 Hannover

Referent/in: Sabine Söllner
Fortbildungspunkte:
Teilnehmerzahl: maximal 20 Teilnehmer/innen

Kosten:
Standardpreis: 305,00 €

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist nach dem Autogenen
Training die bekannteste Entspannungsmethode. Der Neurologe Dr.
Edmund Jacobson entwickelte die Methode zu Beginn des letzten
Jahrhunderts. Die Übungen basieren auf dem Wechsel von An- und
Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Durch die Wiederholungen
verankert sich der Prozess im Nervensystem und kann zu jeder Zeit
abgerufen werden. Der Teilnehmer erlernt eine Entspannungstechnik,
die er gezielt im Alltag bei Belastung zur Stressbewältigung anwenden
kann.
Inhalte/Lernziele
• Grund- und Aufbaustufe
• Grundlagen der PMR
• Körperwahrnehmung
• Alltagssequenzen
• Indikationen und Kontraindikationen
• Stress, Stressoren, Stresssymptome, Stressbewältigung
• PMR für Kinder
• Kurskonzeption, Stundenbilder
• Anmeldung Zentrale Prüfstelle Prävention (§ 20 SGB V)

Veranstaltungsort

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Seminarort: DIAKOVERE Akademie
Adresse: Anna-von-Borries-Str. 1-7, 30625 Hannover (Deutschland)
Kontakt vor Ort: Kathrin Schindler, Nicole Michalski
  0511/5354-662

Schlagworte

Veranstalter

DIAKOVERE Akademie

DIAKOVERE Akademie

Adresse: Anna-von-Borries-Str. 1-7, 30625 Hannover
Ansprechpartner: Margit Frehrking
Telefon: 0511/5354-662

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