Seminarleiter Stressbewältigung

• Stressanalyse
  • Das Phänomen “Stress”
  • Stressauslöser: Wo beginnt Stress?
  • Welche Arten von Stress gibt es?
  • Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
  • Stressanalyse – Instrument zur Stressbewältigung
  • Das Burn-out-Syndrom Grundlagen der Stressbewältigung
  • Kurzfristige und langfristige Techniken
  • Systematischer Stressabbau
  • Problemlösetechniken
  • Wirkungsweisen verschiedener Entspannungstechniken
  • Gruppen- und Einzelcoaching zur Stressbewältigung
  • Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsprojekts

• Präsentationstechniken
  • Planung und Gestaltung von Seminaren für Stressbewältigung
  • Wirkungsvoll präsentieren
  • Durchführung einer Lehrprobe

• Ergänzungsmodule
  • Genusstraining
  • Achtsamkeitstraining
  • Zeitmanagement

Teilnahmevoraussetzung:
Die Ausbildung ist ganzheitlich orientiert und richtet sich an alle, die die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten im beruflichen Umfeld umsetzen möchten.

Bildungsurlaub Niedersachsen:
VA-Nr. 21-105605-91

Was du zum Seminar mitbringen solltest:
Empfohlen wird bequeme Kleidung und Socken

Skript und Kursinformationen:
In der Kursgebühr ist das Seminarskript enthalten. Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl bei diesem Kurs auf maximal 8 beschränkt ist. Dadurch wird gewährleistet, dass das Erlernte optimal umgesetzt wird und die Teilnehmenden in der kleinen Gruppe erste Erfahrungen sammeln können.

Sonstige Informationen:
Der Kurs ist gem. §4 Nr. 21 a bb USTG umsatzsteuerbefreit.