Auf einen Blick
Beginn: Montag, 21. August 2023, 09:00 Uhr
Ende: Samstag, 25. November 2023, 17:00 Uhr
Veranstalter: Leibniz Kolleg Hannover
Veranstaltungsort: 30625 Hannover
Referent/in: Silke Ludwig
Fortbildungspunkte: 50
Zertifikat: Teilnahmebescheinigung
Max. Teilnehmerzahl: 12
Kosten:
Standardpreis: 750,00 €
Beschreibung
Angelehnt an aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse werden Dir in dieser Ausbildung die kognitiven, instrumentellen sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach Prof. Dr. Kaluza vermittelt.
Seminarinhalte:
- Stressanalyse – Stress verstehen
- Stressauslöser finden: Wo beginnt Stress?
- Welche Arten von Stress gibt es?
- Körperliche und psychische Auswirkungen von Stress
- Grundlagen der Stressbewältigung
- Problemlösetechniken
- Achtsamkeit am Arbeitsplatz
- Wie gut ist Dein Zeitmanagement?
- Verschiedene Zeitmanagementmethoden
- Wie Arbeit zur Energiequelle wird
- Ziele erreichen – Meine neue Antriebswelle
- Merkfähigkeit trainieren
- Memory des Lebens
- Willenskraft klüger einsetzen
- Bist Du smart? Digitalwelt im Griff
- Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsprojekts und Entwicklung eines eigenen effektiven Zeitmanagements
- Meditations- und Entspannungstechniken
- Planung und Gestaltung von Seminaren für Stressbewältigung und Zeitmanagement (inkl. Lehrprobe)
Berufliche Perspektiven und Arbeitsfelder von Trainern für Stress- und Zeitmanagement:
- Einsatz im privaten, therapeutischen und geschäftlichen Umfeld
- Stressverarbeitungsstrategien und Entspannungstechniken in der Gruppenarbeit oder in der Einzelbetreuung
- Förderung der Mitarbeitergesundheit im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements für Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Einsatz im pädagogischen Alltag
- Stresstrainings im Rahmen von Beratung, Prävention und Therapie
Teilnahmevoraussetzung:
Die Ausbildung ist ganzheitlich orientiert und richtet sich an alle, die die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten im beruflichen Umfeld umsetzen möchten.
Bildungsurlaub Niedersachsen:
VA-Nr. B23-117948-33
Was du zum Seminar mitbringen solltest:
Empfohlen wird bequeme Kleidung und Socken
Skript und Kursinformationen:
In der Kursgebühr ist das Seminarskript enthalten.
Sonstige Informationen:
Der Kurs ist gem. §4 Nr. 21 a bb USTG umsatzsteuerbefreit.
Veranstaltungsort
Seminarort: Leibniz Kolleg Hannover
Adresse: Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover (Deutschland)
Kontakt vor Ort: Judith Müller
0511 982 462 39
Schlagworte
Veranstalter
Leibniz Kolleg Hannover
Adresse: Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover
Ansprechpartner: Frau Müller
Telefon: 0511-98249239
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